Irgendwie hat die Bikesaison 2004 für mich schon wieder begonnen. Seit Anfang des Jahres werden am Heimtrainer die ersten Kilometer runtergespult. Da es heuer kein großes Saisonziel gibt, habe ich meinem Körper diesmal im November/Dezember eine Auszeit gegönnt. (Vorigen winter ist das Training ja komplett durchgegangen). Mein Vorhaben Für Jänner und Feber sind 5 – 7 Einheiten in der Woche zu je 60 – 90 min.
Ich muß zuerst wieder mal zu einer ordentlichen Grundlagen-Ausdauer kommen und meinen Pulsbereich runterdrücken. Dann erst geht’s ans Krafttraining.
Mitte März kann ich dann hoffentlich sagen: Der Sommer kann kommen :-)
Ich muß zuerst wieder mal zu einer ordentlichen Grundlagen-Ausdauer kommen und meinen Pulsbereich runterdrücken. Dann erst geht’s ans Krafttraining.
Mitte März kann ich dann hoffentlich sagen: Der Sommer kann kommen :-)
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Den folgenden Jahresrückblick habe ich von Knutsch ‚ausgeborgt’ – ich hoffe mir wird verziehen ;-)
zugenommen oder abgenommen? eher abgenommen – vor allem im sommer durchs biken
haare länger oder kürzer? immer gleich kurz
kurzsichtiger oder weitsichtiger? geistig würde ich sagen: weitsichtiger, körperlich: ohne linsen bin ich nach wie vor ein maulwurf
mehr kohle oder weniger? mehr verdient
mehr ausgegeben oder weniger? eindeutig mehr
mehr bewegt oder weniger? mehr – hab beruflich mehr bewegen müssen und so nebenbei hab ich mich in meinem hobby auch mehr bewegt ;-)
der hirnrissigste plan? 1)die 2000 höhenmeter von riva del garda auf den tremalzo mit den bike in unter einer 2 1/2 stunden zu schaffen. 2) die stecke bruck/mur – milano mit meinem auto in unter 5:30 stunden zu schaffen (es waren 5:50)
die gefährlichste unternehmung? So manchen pfad am gardasee mit den bike zu fahren (1 – 2 m breit und seitlich geht’s hunterte meter senkrecht bergab)
der beste sex?wird hier nicht verraten, aber es war ‚weltmeisterlich’ ;-)
die teuerste anschaffung? meine bella. (bevor da wer auf falsche gedanken kommt: es handelt sich um einen alfa 156)
das leckerste essen? am 27.12. im ristorante corti in graz. – hat von gault millau eine ‚haube’ bekommen.
das beeindruckendste buch? eine interpretation des der koran
der ergreifendste film? bowling for columbine
die beste cd? linkin park – meteora
das schönste konzert? metallica am 15.8. am salzburgring
die meiste zeit verbracht mit...? meinem spatzl
die schönste zeit verbracht mit...? siehe oben
vorherrschendes gefühl 2003? gehetzt
2003 zum ersten mal getan? da ällt mir auch nach längerem überlegen nichts konstruktives ein
2003 nach langer zeit wieder getan? sensibler mit meinem Körper umzugehen
3 dinge, auf die ich gut hätte verzichten mögen? reitunfall meiner freundin - das reicht für 3 dinge
die wichtigste sache, von der ich jemanden überzeugen wollte? heirat - aber ich hab's nicht getan ...
das schönste geschenk, das ich jemandem gemacht habe? schwer zu sagen. vielleicht habe ich meiner freundin gezeigt, daß ich auch in sehr schwierigen zeiten immer bei Ihr bin.
das schönste geschenk, das mir jemand gemacht hat? mich spüren lassen, wie wichtig ich für jemand anderen bin, ohne ein wort ein wort fällt
der schönste satz, den jemand zu mir gesagt hat? ich liebe dich
der schönste satz, den ich zu jemandem gesagt habe? jetzt reichts mir der/das schönste...
2003 war mit 1 wort.... durchwachsen
haare länger oder kürzer? immer gleich kurz
kurzsichtiger oder weitsichtiger? geistig würde ich sagen: weitsichtiger, körperlich: ohne linsen bin ich nach wie vor ein maulwurf
mehr kohle oder weniger? mehr verdient
mehr ausgegeben oder weniger? eindeutig mehr
mehr bewegt oder weniger? mehr – hab beruflich mehr bewegen müssen und so nebenbei hab ich mich in meinem hobby auch mehr bewegt ;-)
der hirnrissigste plan? 1)die 2000 höhenmeter von riva del garda auf den tremalzo mit den bike in unter einer 2 1/2 stunden zu schaffen. 2) die stecke bruck/mur – milano mit meinem auto in unter 5:30 stunden zu schaffen (es waren 5:50)
die gefährlichste unternehmung? So manchen pfad am gardasee mit den bike zu fahren (1 – 2 m breit und seitlich geht’s hunterte meter senkrecht bergab)
der beste sex?wird hier nicht verraten, aber es war ‚weltmeisterlich’ ;-)
die teuerste anschaffung? meine bella. (bevor da wer auf falsche gedanken kommt: es handelt sich um einen alfa 156)
das leckerste essen? am 27.12. im ristorante corti in graz. – hat von gault millau eine ‚haube’ bekommen.
das beeindruckendste buch? eine interpretation des der koran
der ergreifendste film? bowling for columbine
die beste cd? linkin park – meteora
das schönste konzert? metallica am 15.8. am salzburgring
die meiste zeit verbracht mit...? meinem spatzl
die schönste zeit verbracht mit...? siehe oben
vorherrschendes gefühl 2003? gehetzt
2003 zum ersten mal getan? da ällt mir auch nach längerem überlegen nichts konstruktives ein
2003 nach langer zeit wieder getan? sensibler mit meinem Körper umzugehen
3 dinge, auf die ich gut hätte verzichten mögen? reitunfall meiner freundin - das reicht für 3 dinge
die wichtigste sache, von der ich jemanden überzeugen wollte? heirat - aber ich hab's nicht getan ...
das schönste geschenk, das ich jemandem gemacht habe? schwer zu sagen. vielleicht habe ich meiner freundin gezeigt, daß ich auch in sehr schwierigen zeiten immer bei Ihr bin.
das schönste geschenk, das mir jemand gemacht hat? mich spüren lassen, wie wichtig ich für jemand anderen bin, ohne ein wort ein wort fällt
der schönste satz, den jemand zu mir gesagt hat? ich liebe dich
der schönste satz, den ich zu jemandem gesagt habe? jetzt reichts mir der/das schönste...
2003 war mit 1 wort.... durchwachsen
Es bleibt zu hoffen, daß dem geknechten irakischen Volk damit geholfen ist !
Habe mir gestern nach langem hin-und-her das neue Buch von Michael Moore – ‚volle Deckung Mr. Bush’ gekauft. Grundsätzlich gefällt mir die Arbeit von MM. Aber die Tatsache, daß er die Wahrheit ein wenig ‚hinbiegt’, wie er es braucht hat mich immer ein wenig gestört.
So habe ich das Buch mit dem Vorhaben, es als leichte Abendlektüre anzusehen und nicht alles zu hinterfagen, gekauft.
Ich wurde bis jetzt nicht enttäuscht – konnte das Buch einfach nicht mehr weglegen, da es wirklich sehr kurzweilig und ‚frisch’ geschrieben ist.
„Die Amerikaner sollten gezwungen werden nur jene Länder auf der Welt angreifen zu dürfen, die sie auch auf der Landkarte finden“
So habe ich das Buch mit dem Vorhaben, es als leichte Abendlektüre anzusehen und nicht alles zu hinterfagen, gekauft.
Ich wurde bis jetzt nicht enttäuscht – konnte das Buch einfach nicht mehr weglegen, da es wirklich sehr kurzweilig und ‚frisch’ geschrieben ist.
„Die Amerikaner sollten gezwungen werden nur jene Länder auf der Welt angreifen zu dürfen, die sie auch auf der Landkarte finden“
und ich wünsche mir den Sommer zurück...
Warum ?
Darum:
Warum ?
Darum:
Ich war gestern im Kino und habe mir Findet Nemo angesehen.
Spitze – Einfach genial.
Vorab muß ich sagen, daß für mich das wahre Highlight der alte Pixar-Kurzfilm war. Der vom Pech verfolgte Schneemann war ein Traum.
Findet Nemo is wirklich sehr unterhaltsam, hat nicht nur was für Kinder zu bieten, sonder auch Witz und Augenzwinkern für Erwachsene.
Die wirklichen Helden für mich waren
- Dorie, der unter Gedächtnisschwund leidende ‚blaue Doktorfisch’
- Hammer und Hart, die 2 Haie der ‚Haifisch Selbsthilfegruppe’ – gesprochen von Erkan und Stefan.
- der französich sprechende Putzerfisch im Aquarium.
Spitze – Einfach genial.
Vorab muß ich sagen, daß für mich das wahre Highlight der alte Pixar-Kurzfilm war. Der vom Pech verfolgte Schneemann war ein Traum.
Findet Nemo is wirklich sehr unterhaltsam, hat nicht nur was für Kinder zu bieten, sonder auch Witz und Augenzwinkern für Erwachsene.
Die wirklichen Helden für mich waren
- Dorie, der unter Gedächtnisschwund leidende ‚blaue Doktorfisch’
- Hammer und Hart, die 2 Haie der ‚Haifisch Selbsthilfegruppe’ – gesprochen von Erkan und Stefan.
- der französich sprechende Putzerfisch im Aquarium.
Heute habe ich mein neues Handy bekommen.
Das neue Nokia 6600.
Auch wenn es von den technischen Möglichkeiten ein Quantensprung von meinem alten 6210 ist – man schaltet es ein und kennt sich aus. So gefällt mir das.
Das Ding schaut in Natura echt cool aus, der Tastendruckpunkt ist gut definiert und der ‚Joystick’ okay.
Dadurch, daß die Tasten durch das grüße Display sehr weit unten liegen, ist es ist vielleicht etwas kopflastig, aber daran werde ich mich gewöhnen.
Das neue Nokia 6600.
Auch wenn es von den technischen Möglichkeiten ein Quantensprung von meinem alten 6210 ist – man schaltet es ein und kennt sich aus. So gefällt mir das.
Das Ding schaut in Natura echt cool aus, der Tastendruckpunkt ist gut definiert und der ‚Joystick’ okay.
Dadurch, daß die Tasten durch das grüße Display sehr weit unten liegen, ist es ist vielleicht etwas kopflastig, aber daran werde ich mich gewöhnen.
Lang, lang ist es her, als ich das letzte mal was in mein Weblog geschrieben habe.
Der Grund ist, daß mein Schatz vor jetzt knapp 3 Wochen einen schweren Reitunfall gehabt hat.
Es ist für einen Außenstehenden fast unmöglich nachzuvollziehen, wie sich die Werte bei einem so einschneidenden Ereignis verschieben können. Dinge wie Job, Haushalt, Hobbys... werden so unwichtig und man focusiert auf das eine entscheindende Wort: WARUM ?
Die gute Meldung zum Schluß: Laut Aussage der Ärzte wird wieder alles so, wie es mal war...
Der Grund ist, daß mein Schatz vor jetzt knapp 3 Wochen einen schweren Reitunfall gehabt hat.
Es ist für einen Außenstehenden fast unmöglich nachzuvollziehen, wie sich die Werte bei einem so einschneidenden Ereignis verschieben können. Dinge wie Job, Haushalt, Hobbys... werden so unwichtig und man focusiert auf das eine entscheindende Wort: WARUM ?
Die gute Meldung zum Schluß: Laut Aussage der Ärzte wird wieder alles so, wie es mal war...
Habe mir am Samstag Abend die ‚Matrix Reloaded’ auf DVD angesehen.
Nach 2 Stunden unnötigem Gequatsche, das auf immer wieder auf permanent stumpfsinnige Actionsequenzen folgte, dachte ich im ersten Moment daran, die Silberscheibe gleich weiterzuschenken. Aber bei ebay bekomme ich vielleicht noch ein paar Euro (Nur wer gibt für so einen Film freiwillig Geld aus?)
Es ist wiedereinmal gelungen auf ein geniales Filmkonzept Jahre später einen grottenschlechten Aufguß nachzuliefern.
Naja, jetzt weiß ich wenigestens welchen Film ich mir nächste Woche im Kino sicher nicht ansehen werde....
2 Teile Matix sind einer zu viel.
Hätte Neo doch bloß im ersten Teil zur blauen Pille gegriffen, dann wäre uns dieser Unfug wenigstens erspart geblieben !!!
Nach 2 Stunden unnötigem Gequatsche, das auf immer wieder auf permanent stumpfsinnige Actionsequenzen folgte, dachte ich im ersten Moment daran, die Silberscheibe gleich weiterzuschenken. Aber bei ebay bekomme ich vielleicht noch ein paar Euro (Nur wer gibt für so einen Film freiwillig Geld aus?)
Es ist wiedereinmal gelungen auf ein geniales Filmkonzept Jahre später einen grottenschlechten Aufguß nachzuliefern.
Naja, jetzt weiß ich wenigestens welchen Film ich mir nächste Woche im Kino sicher nicht ansehen werde....
2 Teile Matix sind einer zu viel.
Hätte Neo doch bloß im ersten Teil zur blauen Pille gegriffen, dann wäre uns dieser Unfug wenigstens erspart geblieben !!!
Ich finde es echt super, daß jetzt auch der ORF voll auf die Dolby Digital – Schiene aufgesprungen ist.
Ich geniesse es in der letzten Zeit total alle möglichen Filme über ORF Digital in Dolby Digital 5.1 in den Verstärker meiner Heimkinoanlage zu schicken und in Verbindung mit dem mitgelieferten 16:9 Bild das totale Kinoerlebnis zu haben. Somit ist das digitale Heimkinoerlebnis nicht mehr auf DVDs beschränkt.
Ich kann mir überhaupt nicht mehr vorstellen irgendeinen Film, einen Musiksender oder sonstwas über die Fernsehboxen zu ‚hören’.
Alles recht und schön, aber als ich im Radio gehört habe, daß das das heutige Bundesliga – Livespiel Austria gegen Rapid auch in Dolby Digital übertragen wird, musste ich doch etwas schmunzeln..
Seither bewegen mich Fragen wie:
Höre ich heute Abend die Fans abwechselnd aus dem linken und rechten Rear-kanal gröhlen ?
Wird jeder Freistoßtritt oder Ausschuß mit einem tiefen Grollen des Subwoofers quittiert ?
Zischt der Ball bei einem Eckball von links vorne nach rechts hinten ??
Ab 20:30 werde ich es wissen.
Ich geniesse es in der letzten Zeit total alle möglichen Filme über ORF Digital in Dolby Digital 5.1 in den Verstärker meiner Heimkinoanlage zu schicken und in Verbindung mit dem mitgelieferten 16:9 Bild das totale Kinoerlebnis zu haben. Somit ist das digitale Heimkinoerlebnis nicht mehr auf DVDs beschränkt.
Ich kann mir überhaupt nicht mehr vorstellen irgendeinen Film, einen Musiksender oder sonstwas über die Fernsehboxen zu ‚hören’.
Alles recht und schön, aber als ich im Radio gehört habe, daß das das heutige Bundesliga – Livespiel Austria gegen Rapid auch in Dolby Digital übertragen wird, musste ich doch etwas schmunzeln..
Seither bewegen mich Fragen wie:
Höre ich heute Abend die Fans abwechselnd aus dem linken und rechten Rear-kanal gröhlen ?
Wird jeder Freistoßtritt oder Ausschuß mit einem tiefen Grollen des Subwoofers quittiert ?
Zischt der Ball bei einem Eckball von links vorne nach rechts hinten ??
Ab 20:30 werde ich es wissen.
Es steht der November vor der Tür und somit ist die Bikesaison für mich einmal beendet.
Eine kleine Statistik:
Trainingseinheiten: 173 (70x am Bike outdoor und 73x indoor auf der ‚Walze’)
Stunden: 238 (78 indoor und 160 outdoor)
Kilometer: 5111 (1662 indoor, 3449 outdoor)
Ich glaube, daß ich dieses Jahr recht brav trainiert habe – ich musste mich ja auch auf den 14tägigen Bikeurlaub vorbereiten.
Ab August (nach dem Bikeurlaub) war ‚der Pfeffer’ draussen und ich habe die Saison für meine Verhältnisse recht ruhig ausklingen lassen.
Inzwischen habe ich zum Ausgleich mit dem Laufen begonnen und solange es am Abend keine schlimmen Minusgrade hat, werde ich das weitermachen.
Spätestens Mitte November steht eines meiner 2 Bikes ja eh’ wieder auf der Walze in der warmen Stube und dann beginnt wieder die Vorbereitung aufs nächste Jahr.
Nächstes Jahr möchte ich ein paar Paßstraßen in Österreich fahren (Großglockner Hochalpenstraße, Kaunertaler Gletscherstraße, Sölkpaß....)
Ich freu mich schon.
Eine kleine Statistik:
Trainingseinheiten: 173 (70x am Bike outdoor und 73x indoor auf der ‚Walze’)
Stunden: 238 (78 indoor und 160 outdoor)
Kilometer: 5111 (1662 indoor, 3449 outdoor)
Ich glaube, daß ich dieses Jahr recht brav trainiert habe – ich musste mich ja auch auf den 14tägigen Bikeurlaub vorbereiten.
Ab August (nach dem Bikeurlaub) war ‚der Pfeffer’ draussen und ich habe die Saison für meine Verhältnisse recht ruhig ausklingen lassen.
Inzwischen habe ich zum Ausgleich mit dem Laufen begonnen und solange es am Abend keine schlimmen Minusgrade hat, werde ich das weitermachen.
Spätestens Mitte November steht eines meiner 2 Bikes ja eh’ wieder auf der Walze in der warmen Stube und dann beginnt wieder die Vorbereitung aufs nächste Jahr.
Nächstes Jahr möchte ich ein paar Paßstraßen in Österreich fahren (Großglockner Hochalpenstraße, Kaunertaler Gletscherstraße, Sölkpaß....)
Ich freu mich schon.
